Uncategorized

مبادئ عامة لتنمية الذاكرة

《 يداً بيد نحو مستقبل آمن ومزدهر

 

 

مبادئ عامة لتنمية الذاكرة

يمكن تنمية الذاكرة من خلال ما يأتي:

1/ الاهتمام: من السهل تذكر الاشياء التي تثير اهتمامك

2/ الانتقاء: اختر المواضيع ذات الفائدة وركز انتباهك

 3/ الانتباه: اعر الانتباه الواجب لما تريد ان تتذكره

 4/ الفهم: كلما كان فهمك للمعارف الجديدة أفضل كان تذكرها أسهل

 5/ نية التذكر: تستطيع ان نجبر أنفسنا على التذكر وكلما زاد عزمنا على التذكر كان استدعاء المعلومة أسهل

 6/ الثقة: التغير العقلي الايجابي تصور نفسك أنك تتذكر ثق أنك ستكون قادرًا على تذكر ما تريد

 7/ التأثير في الذات: لا تسمح لذاتك بأن تعيق تذكرك لمعلومة تحتاج تذكرها

 8/ الارتباط: اربط بين العناصر المعرفية المختلفة من اجل ذاكرة أفضل

 9/ خلفية التجربة: كلما كانت تجربتك حول موضوع ما أكبر كان من الاسهل تذكر المعلومة الجديدة

10/ التنظيم: قم بتصنيف المعلومات في مجموعات مقسمة منطقيا

 11/ ممارسة استخدام وسائل حديثة: لتعلم تنمية القدرة على التذكر كلما زادت ممارستك لأساليب التذكر أصبحت ذاكرتك أفضل

 

الكاتب : الأستاذة نادية مهدي عجيرش

البلد : جمهورية العراق

رقم العضوية : 382

يداً بيد نحو مستقبل آمن ومزدهر

الاتحاد العالمي لتقنيات التنمية البشرية والتطوير الذاتي

Subscribe
نبّهني عن
guest
Country or city
التقييم
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
عذراً .. لا يمكنك نسخ المحتوى
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x