هل يجب أن يتبع الإنسان قلبه أم عقله Should You Follow Your Heart or Your Head

024_960x540_000196579_900x506You’re torn between two options—one risky, the other is safe. The risky option lures you to make a quick online purchase. Even though you know it’s more than you can or should spend, time is running out on the availability of the item. The site is telling you exactly how many of the item are left. You’re not sure exactly whether it will fit into your wardrobe but because there are only two left, you figure you need to hurry. Your heart is shouting a clear Yes, telling you how great you will look in it and how happy it will make you. Shouting No just as loudly is your head, which instructs you to take a pass and save your money.

Even more critical than online shopping decisions are those we make in relationships, as when you’re drawn to someone who probably isn’t right for you but appeals nonetheless. You’re browsing through dating-site profiles, or you’re at a party, when you’re instantly drawn to an attractive stranger. Unlike buying a purse or a pair of pants, this decision can affect not just your wallet but your overall well-being. Who knows? It might even affect the rest of your life—if this turns out to be the perfect someone for you. Your heart, again, is clamoring for your attention, encouraging you to Go for it. Your head, though, has a few more questions before giving you permission to plunge into this possibly good, possibly disastrous new relationship.

Friends and family will likely tell you to “listen to your heart,” as it “knows what’s best for you.” Oprah Winfrey (link is external), too, suggests you follow your emotional inclinations rather than those logic would suggest. But is that really good advice? Think back on the times when you did follow your heart. How did it work out? Maybe there were occasions when you threw caution to the wind and let your emotions take the wheel, and all went well. But it’s likely there are at least as many times when your decision delivered the opposite outcome.

Unfortunately, we tend to be bad statisticians when it comes to taking stock of our own prior experiences. Research on reminiscence shows that we tend to remember the distinctive events in our lives, particularly those that were pleasant (e.g. Dickson et al., 2011). For most people, even traumatic memories tend to fade with time. As a result, we’re almost programmed to go with our heart because we remember the times when it provided the correct guidance.

The other side of this debate is the fact that your rational decision-making processes can have a pretty good track record. You may not remember the times when you followed logic, because they mat have been as memorable. It’s also possible that when reason prevailed, it told you not to do something; therefore, you have less to remember. Think back to the online shopping temptation: You remember the outlandish shoes you once bought because you still actually have them (if not the money you burned on them). You don’t remember what you don’t have nearly as well. You also don’t think as much about the debt you would’ve incurred for the items you passed on, because it’s not there.

What about “the one who got away?” Won’t you always regret not having followed your heart’s advice to go after that attractive stranger, instead of taking the more “rational” wait-and-see approach?

Again, remember that we’re poor statisticians: You remember the choice you didn’t make because, not knowing what the outcome would be, the best you can do is guess as to what might have happened. What won’t have happened, which you obviously can’t remember, are the bad outcomes that could have followed the wrong decision.

Taking all these factors into account, what does the research say about whether you’ll be better off trusting your feelings vs. your thoughts?

East China Normal University’s Yixin Hu and co-authors (2015) tackled this problem in an innovative experiment: They asked 72 college-age participants to make decisions about whether to take a risk or not. The conditions were designed to resemble real-life situations involving the factors of time constraints and emotion arousal. In the time crunch condition, participants were forced to make their decisions quickly; in the relaxed condition, they had unlimited time. Within those two groups, the team manipulated the emotional state of participants by priming them with pleasure-eliciting, grief-eliciting, or neutrally-toned movie clips. The job of the participant was to decide among risky or safe alternatives in a multiple-choice task. The question being explored was under which set of circumstances participants would be most willing to take a risk.

The findings showed that under the time pressure condition, the students were far more likely to make risky decisions when they were feeling happy—and far less likely to make risky decisions when they were primed to feel sad.

With unlimited time to ponder risk, though, emotion made no difference at all in risk-taking judgments.

We can think of this effect of emotional state on riskiness as reflecting the fast vs. slow thinking (link is external) distinction theorized to occur in our minds by the Nobel Prize-winning economist Daniel Kahneman. Your fast thinking, in his words, is more affected by your emotional state than your slow thinking. If the risky decision would benefit you, then you’ll miss out on opportunities by being in a bad mood. However, because risky decisions, by definition, are unlikely to lead to a satisfying outcome, your good mood will lead you to make the wrong choice.

The upshot? Listening to your heart is something that will more likely hurt you than not, especially if you’re under any kind of time pressure. Once you’ve had time to sort through all the factors, both rational and irrational, your judgment should be clearer. Decisions to take risks may in fact benefit you, but just take your time, whenever possible, to gain the most fulfillment from those decisions.

هل يجب أن يتبع الإنسان قلبه أم عقله ؟

أنت تعيش ممزقًا بين خيارين، أحدهما محفوف بالمخاطر، والآخر آمن، الخيار المحفوف بالمخاطر يغريك -على سبيل المثال- للقيام بعملية شراء سريعة على الإنترنت، حتى لو كنت تعرف أنها أكثر مما تستطيع أو ينبغي أن تنفق، لكن الوقت ينفد على توافر هذه القطعة من الملابس، والموقع يخبرك العدد المتبقي من هذه القطعة.

أنت لست متأكدًا تمامًا ما إذا كانت القطعة ستتناسب مع خزانة ملابسك، ولكن لأن هناك قطعتين متبقيتين فقط، فأنت تدرك أنك بحاجة إلى شراء تلك القطعة في أسرع وقت ممكن، حيث قلبك يقول لك بوضوح تام “نعم”، ويخبرك كم ستبدو أنيقًا وسعيدًا إذا اشتريت تلك القطعة، لكن عقلك يصرخ بصوت عالٍ “لا”، ويوجهك بأن تفوّت تلك الفرصة وتوفر نقودك.

الأمر الأكثر تعقيدًا من قرارات التسوق عبر الإنترنت هي تلك التي نتخذها في العلاقات الإنسانية، كما هو الحال عندما تنجذب لشخص لا يناسبك ولكنه يروق لك رُغم كل شيء، وأنت تتصفح الملفات الشخصية على أحد مواقع التعارف، أو تحضر إحدى الحفلات، تنجذب على الفور لشخص غريب.

عواقب اتباع العاطفة

وعلى عكس قرار شراء شنطة يد أو زوج من القمصان، يمكن أن يؤثر قرار الانجذاب لشخص ليس فقط على حافظة نقودك، ولكن على سعادتك بشكل عام، وقد يؤثر أيضًا على بقية حياتك، إذا اتضح أنه الشخص المثالي لك، وفي هذه الحالة، يطالبك قلبك مرة أخرى بالانتباه له، ويشجعك للحديث مع هذا الشخص، لكن عقلك لديه بعض الأسئلة قبل أن يسمح لك بالدخول في هذه العلاقة التي ربما تكون جيدة أو كارثية.

ومن المرجح أن يقول لك الأهل والأصدقاء: “استمع إلى قلبك”، بحجة أنه “يعرف ما هو الأفضل لك”، بينما تقترح أوبرا وينفري أيضًا اتباع ميولك العاطفية بدلًا مما قد يقترحه المنطق، ولكن هل هذه نصيحة جيدة حقًا؟ عُد بذاكرتك إلى الأوقات التي لم تتبع فيها قلبك، كيف سارت الأمور حينها؟ ربما كانت هناك مناسبات عندما تخليت عن حذرك وتركت عواطفك تقودك في اتخاذ القرارات، والأمور سارت على ما يرام، ولكن من المرجح أن هناك على الأقل مرات عديدة أخرى جاءت فيها قراراتك بنتائج عكسية.

ولسوء الحظ، تكون حساباتنا دائمًا خاطئة عندما يتعلق الأمر بتقييم التجارب السابقة الخاصة بنا؛ إذ تشير الدراسات النفسية حول موضوع “الذكريات” أننا نميل إلى تذكر الأحداث المميزة في حياتنا، وخاصة تلك الأحداث الممتعة، وبالنسبة لمعظم الناس، فإنَّ الذكريات المؤلمة تتلاشى مع مرور الوقت، ونتيجة لذلك، فإننا مبرمجون تقريبًا للذهاب مع قلوبنا لأننا نتذكر الأوقات التي أرشدتنا فيها قلوبنا إلى المسار الصحيح.

العقلانية وتوابعها

أما الجانب الآخر من هذا النقاش هو حقيقة أن عمليات صنع القرار العقلاني الخاص بك يمكن أن يكون لها سجل جيد من القرارات الصائبة، فأنت ربما لا تستطيع تذكر الأوقات التي اتبعت فيها المنطق رُغم أنها قد تكون ذكريات لا تنسى، ومن الممكن أيضًا أنه عندما يسود العقل، يقول لك ألّا تفعل أي شيء على الإطلاق، ومن ثمّ لا يكون لديك الكثير من الأشياء لتتذكرها.

فكّر مرة أخرى في إغراء التسوق عبر الإنترنت؛ فأنت تتذكر الأحذية الغريبة التي اشتريتها سابقًا لأنها مازالت لديك حتى الآن (إن لم تكن تتذكر المال الذي أنفقته في شرائها)، لكنك لا تذكر الأشياء التي لم تمتلكها، وأنت أيضًا لا تفكر كثيرًا في الأموال التي كان من الممكن أن تنفقها على السلع التي قررت عدم شرائها، لأنها ليست موجودة.

ماذا عن “الأشياء التي لم تحصل عليها؟”، ألن تشعر بالندم دائمًا لعدم اتباع نصيحة قلبك بالذهاب وراء هذا الشخص الغريب الجذاب، بدلًا من اتباع نهج الانتظار والترقب الأكثر “عقلانية”؟

مرة أخرى، تذكّر أن إحصائياتنا عن أنفسنا عادة ما تكون خاطئة؛ فأنت تتذكر الخيارات التي لم تقم بها، لأنك لا تعرف نتيجة تلك الخيارات، وأفضل ما يمكنك القيام به هو تخمين ما كان من الممكن أن يحدث، لكن الأمور التي لم تحدث -وهي أمور لا يمكنك تذكرها لأنها لم تحدث- هي النتائج السيئة التي كان من الممكن أن تأتي بعد اتخاذ القرار الخاطئ، فنحن لا نفكر بهذه النتائج، بل نرى الفرص الضائعة، بالتالي لا يمكننا أن نعلم ما كان يمكن أن يكون.

التجربة خير دليل

ومن خلال أخذ كل هذه العوامل بعين الاعتبار، يظل السؤال: ما الذي تخبرنا به البحوث بشأن ما إذا كنت ستكون أفضل حالًا من خلال الثقة بمشاعرك مقابل أفكارك؟

عالج “يى شين” هو وزملائه الباحثين من جامعة شرق الصين هذه المشكلة في تجربة مبتكرة؛ حيث طلبوا من 72 مشاركًا في سن الجامعة اتخاذ قرارات حول ما إذا كان يمكنهم قبول المخاطرة أم لا، وقد صُممت الظروف لتشبه حالات واقع الحياة التي تنطوي على عوامل ضيق الوقت والإثارة العاطفية.

في حالة ضيق الوقت؛ اضطر المشاركون إلى اتخاذ قراراتهم بسرعة، بينما في حالة الاسترخاء، كان لديهم وقت غير محدود، وضمن هاتين الفئتين، تلاعب فريق البحث بالحالة العاطفية للمشاركين من خلال عرض مقاطع حزينة أو كوميدية أو مقاطع عادية من الأفلام، وقد كانت مهمة المشاركين هي الاختيار بين البدائل المحفوفة بالمخاطر أو البدائل الآمنة في مهمة متعددة الخيارات، وكان السؤال الذي يجري استكشافه هو تحت أي مجموعة من الظروف سيكون المشاركين أكثر استعدادًا للمخاطرة.

وأظهرت النتائج أنه في ظل حالة ضيق الوقت، كان الطلاب أكثر ميلًا نحو اتخاذ قرارات محفوفة بالمخاطر عندما كانوا يشعرون بالسعادة، وأقل عرضة لاتخاذ قرارات محفوفة بالمخاطر عندما كانوا يشعرون بالحزن، ولكن مع وقت غير محدود للتفكير في المخاطر، لم تُحدث العاطفة أي فارق على الإطلاق في قرارات المخاطرة.

خذ وقتك

يمكن أن نفكر في تأثير الحالة العاطفية على الخطورة في ظل انعكاس التفكير السريع مقابل التفكير البطيء والمفترض أن يحدث في عقولنا، وذلك وفقًا للخبير الاقتصادي الحائز على جائزة نوبل دانيال كانيمان، الذي يرى أن التفكير السريع يتأثر بالحالة العاطفية الخاصة بك أكثر من التفكير البطيء .

وإذا كان القرار المحفوف بالمخاطر من شأنه أن ينفعك، إذن يمكن أن تضيع منك العديد من الفرص في حالة كنت في مزاج سيء، ومع ذلك، لأن القرارات المحفوفة بالمخاطر، بحكم التعريف، من غير المرجح أن تؤدي إلى نتيجة مرضية، فإنَّ مزاجك الجيد سيقودك إلى الخيار الخاطئ .

الخلاصة، الاستماع إلى قلبك من المحتمل أن يؤذيك، وخاصة إذا كنت تحت ضغط الوقت، وبمجرد أن يكون لديك المزيد من الوقت لمراجعة جميع العوامل، سواء العقلانية أو اللاعقلانية، سيكون حكمك أكثر وضوحًا، إنَّ قرارات أخذ المخاطر قد تنفعك، ولكن خذ وقتك قدر الإمكان للحصول على أكبر قدر من النتائج الإيجابية لتلك القرارات .

نبّهني عن
Country or city
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
عذراً .. لا يمكنك نسخ المحتوى
Would love your thoughts, please comment.x