علم النفس

أخدع عقلك الباطن بـ “ورقة وقلم”

يداً بيد نحو مستقبل آمن ومزدهر

أخدع عقلك الباطن بورقة وقلم !

العقل الباطن هو بمثابة الجندي المجهول في مسيرة حياتنا

هو المسؤول الأكثر غموضاً عن التحكم بمزاجنا، أفكارنا، وبالتالي أفعالنا (المقصودة والغير مقصودة)

الجدير بالذكر أنّ هذا “المتحكم” هو ساذج كالطفل !

سهل الخداع، بسيط، ومن السهل إخضاعه رغم محاولاته الدائمة على التمرد .

ومن أسهل الطرق لإرسال أوامر خفية للعقل الباطن هي كتابتها يدوياً على ورقة  ثم قراءة ما كتبت بصوت عالٍ – بحيث تسمع صوتك على الأقل –

فبذلك تكون عملت أكتر من حاسة ( البصر والسمع ) لتلقي الرسالة مما يحرّض عقلك الباطن على الإستجابة بشكل أكبر .

عندما يتغلب يسيطر عليك شعور معيّن تود التخلص منه اكتب على ورقة عكس هذا الشعور .. مثلاً :

 إن كنت تشعر بالحزن اكتب على ورقة بيضاء : أنا سعيد، كل شيء على ما يرام وسيتحسن .

اذا كنت قلق : أنا مطمئن، أشعر بالسلام الداخلي يغمرني .

إن كنت مكتئب : أنا مبتهج .

لا يهم إن لم تصدق ما كتبته بل استسلم للتغير في مشاعرك الذي يقوده عقلك الباطن بعد فترة.

من المهم جداً ألّا تستخدم كلمات سلبية عند الكتابة .

لا تكتب : “أنا لست حزين” أو” أنا لست متوتر” لأن العقل الباطن لا يميز صيغة النفي بل يلتقط الكلمات فقط .. كما يمكنك كتابة أهدافك مما يخضع عقلك الباطن لمساعدتك على تحقيقها .. مثلاً :

“لقد تحكمت بحلمي وسأتحكم بأحلامي كل ليلة”

“سأتفوق بكافة اختباراتي”

“سأنجح باختبار قيادة السيارات”

“سأكون الأفضل”

بإمكانك وضع ما كتبت من أوراق على مرمى بصرك (على المرآة أو على البراد) وقراءة ما عليها بصوت عالٍ بين الفينة والأخرى مع الوقت و الاستمرار ستندهش بالنتائج

بقلم الأستاذة ميادة غالب خليل الجلاد

Subscribe
نبّهني عن
guest
Country or city
التقييم
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
عذراً .. لا يمكنك نسخ المحتوى
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x